wyniki kreatyny

[...] jakiś czas po posiłku i w miarę wcześnie przed kolejnym (różnie się to udaje), WPC po raz drugi jakoś między posiłkami. Kazeina zaraz przed spaniem. Dotychczasowe wyniki: A teraz moje dotychczasowe rezultaty. Postanowiłem ważyć się co dwa tygodnie, a zatem ważyłem się dotychczas trzykrotnie- 04.02, 18.02 oraz dziś, czyli 04.03. [...]

[...] melanżowym miesiącem, jadłem częściej na mieście po nocy, w zasadzie tydzień w tydzień alko + balety + jedzenie, do tego spotkania z dziewczyną przy piwku. I o dziwo wyniki były znakomite. Tkanka tłuszcza spadła, masa mięśniowa do góry. Byłem bardzo zadowolony. W grudniu chciałem polepszyć rozwój i postanowiłem wziąć się za ostre [...]

[...] treningi w domu, Staz na silowni z 4-5 miechow, slabe poczatki, zero techniki zero progresji, to teraz chce zmienic i dodac co tygodniowo zwiekszana objetosc, stad wszystkie wyniki zapisuje na kartce i co tydzien mam zamiar zwiekszac - na kreatynie chyba nie bedzie z tym problemu. -Plany jakie robiłem to w większości tylko FBW, miesiąc był [...]

Hej \-) Chciałem sie z Wami podzielić moim ostatnim odkryciem: wyniki kreatyniny w normie. A ciekawe jest to dlatego, że w mojej około 5-letniej przygodzie z siłownią zjadłem ze 3kg kreatyny, monohydratu Vitalmaxa w tych największych niebieskich najtańszych opakowaniach. Pamiętam, że kiedyś pojawiały się głosy, że kreatyna a szczególnie wysokie [...]

[...] najwięcej energii. Pozostałe posiłki mam już zaplanowane, ale tutaj mam wątpliwości. 2. Kreatyna. -cyklicznie, czy stale? Który sposób w dłuższej perspektywie daje lepsze wyniki siłowe? Czy może nie ma różnicy? -przy planie na 2 miesiące - zacząć stosować na początku i ostatnie dwa tyg. planu jechać bez suplementu? Jak wiadomo po odstawieniu [...]

[...] wytwarzanie hormou wzrostu i testosteronu co wiążę się z dużym przyrostem masy mięśniowej(dodatni bilans azotowy). Napewno chcielibyście wiedzieć jakie można uzyskać wyniki stosując tą metodę.Podobno najbardziej działa na początkujących nawet do +20kg w ciągu 6tygodni oczywiście przy dobrej diecie i treningu.Uwaga jeżeli chcecie stosować [...]

Witam! Na forum wrócił ANIMALKAT i odrazu czeka WAS mocnee uderzenie! Dzięki uprzejmości Fitness Authority zapraszamy do naboru SNI, w skład którego wchodzi między innymi znany wielu osobom produkt X (test produktu X tutaj -> http://www.sfd.pl/temat272879 ) W skład zestawu testowego firmy SNI wchodzą: SNI Nitric Blast czyli product X SNI Elite [...]

[...] przed treningiem w treinngowe, po sniadaniu i po kilku godzinach, po posilku, w nietreningowe... czy to dziala???: poddalem pewnego szczurka temu eksperymentowi i powiem ze wyniki byly zadowalajace... w 6 tygodni udalo mu sie zrzucic kolo 7-8kg, z pasa zlecialo prawie 10cm, bez zmian w obwodzie bicepsa /pomiary na lc takze po wejsciu na wegle [...]

Witam Zacząłem w wakacje jakoś, startowałem z wagi 69kg, teraz ważę 85kg, masa jakaś tam jest ale po zredukowaniu za dużo nie zostanie. Co więc robić? masować dalej czy może zacząć redukcje? To moja pierwsza masówka i spotkanie z siłką, teraz już ogarniam technike, wczesniej to była masakra, wiec sam nie wiem czy powinienem liczyć ten staz od [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 81 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 30/100 -węglowodany: 60/100 -tłuszcz: 10/100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy nie brałem dopingu 8. TRENING: ogólno rozwojowy. 9. CEL CYKLU: Zwiększenie masy mięsni i spalenie tłuszczu 10. [...]

Witam, jestem nowy na Forum. Chce prosić o rozpiske dawkowania tego co posiadam. Wcześniej wziąłem tylko 100 tabletek mety i trochę kreatyny, Teraz zaopatrzyłem się w: 25 strzałów testosteronu prolongatum, 100 tabletek mety, Hepatil na osłone, 900 gram nitrobolon II, 400g kreatyny Revange, witaminy Vita-min multiple Sport Olimp, 1,8kg [...]

[...] I jak właśnie z tą nolva ?? mam 30 tabletek po 20mg... jak ja odpalic (domyslam sie ze pewnie rowno z clomidem) i jak dlugo ciagnac. a moze wogole ?? Ankieta w nawiasie wyniki bezposrednio przed cyklem, moze cudow nie ma ale ja jestem zadowolony, wczensiej 3 lata nie moglem nic ruszyc a tu ladny skok poszedl. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 [...]

WITAM CZAS ZACZĄĆ NOWE TESTY W NASZYM DZIALE Po wakacyjne przerwie wracamy i to od razu z MOCNYM UDERZENIEM,nowym testem SKLEPU SFD-o wartosci ponad 700zł !! Nie jest to pierwszy test tego sponsora, wczesniej był jeden bardzo udany ojdana: do wgladu tutaj -> http://www.sfd.pl/temat314901 Postaram się by od teraz testy sklepu sfd, znajdowały się w [...]

[...] jestem w ciagłym ruchu i nie raz jestem bardzo zmęczony i psychicznie i fizycznie. O mnie: wiek: jeszcze 17 waga/ wzrost- 86, 188 biceps- jakoś 37 strasznie słabo wiem..;/ wyniki siłowe: klatka- 115, mc- 160, przysiad 3ruchy 110 To bedzie na tyle, mam zamiar jechać tym systemem od przyszłego tygodnia, prosze o porady, uwagi aby wszystko dobrze [...]

Witam, od dawna jestem użytkownikiem tego forum i postanowiłem wreszcie coś napisać o sobie. Bawie się troche w wyciskanie leżąc i startuje po zawodach, wyniki mam nienajgorsze, możecie ocenić na dołączonych filmikach pod linkami: http://www.youtube.com/watch?v=RlwMvvYvu1A http://www.youtube.com/watch?v=z7h4Ue6xuXc są to filmiki z soboty kiedy to [...]

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 83 kg 3.WZROST: 188 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 110 UDO: 59 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8.TRENING: 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: n/a 11.POZIOM BF% n/a 12.TENDENCJA DO [...]

[...] GainMass: - wspomaga szybki przyrost suchej masy mięśniowej, efektywnie wspierając procesy anaboliczne -dostarcza mięśniom odpowiednią ilość energii, uzupełnia powstałe w wyniki wysiłku straty glikogenu - poprawia bilans azotowy organizmu - umożliwia szybsze przyrosty siły i wytrzymałości, pozwala na przeprowadzenie wydajniejszych treningów - [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:85 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 105 UDO: 54 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 20miesiecy 6.DIETA BIALKO: 150g WEGLOWDANY: 300g TLUSZCZ: 60g 7.ILE I JAKIE PERZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] 1-2 serie rozgrzewkowe. Nie biegam bo nienawidzę tego. Zauważyłem ogromne postępy od grudnia. Zastanawiam się na zakupem roweru, jak zrobi się trochę cieplej. Moje wyniki aktualnie w stosunku do grudnia: wyciskanie na płaskiej 80kg x6 || 70kg MC 100kg x6 || 75kg Przysiad 100kg x6 [...]

[...] (Początek roku - zaczęty cykl kreatynowy + gainer + białko + przedtreningówka i po ponad połowie cyklu dopadła mie choroba i 2 tyg przerwy, wszystko zeszło praktycznie i wyniki siłowe w dół. w kwietniu zabrałem się za metke, 30mg ed bez piramidy, cykl skończony w połowie czerwca z dobrymi efektami, niestety zakończony kontuzją barków co [...]